Olá minhas lidnas flores!
É eu sumi.
Acontece que minha chefe ta de férias e eu to sozinha no setor, ou seja, SEM TEMPO PRA NADA.
Bom, fiz meus LFs direitinho, só que parei ontem, apesar de que só saiu da dieta 4 bolachas agua e sal de manha e mais umas no lanche da tarde. Só que me decepcionei comigo a noite, tenho até vergonha de falar. Meus pais pediram pizza e eu comi 1 PEDAÇO ENORME, shiiit.
Tentei miar mais meu pai só ficava beirando o banheiro nem rolou, aaaa eu me odeio.
Bom hoje voltei pra dieta. foram:
1 fatia grande de melancia
Almoço:
1 pequena porção de beterraba
1 ovo frito
1 pequena porção de cenoura ralada/cozida
1 fatia pequena de melancia
1 banana
até então não comi mais nada, e não pretendo mais comer hoje.
Bom gente eu tava pensando consultar uam nutricionista desde que decidi ser vegetariana, mais nunca fui porque eu ja imaginava que ela ia me passar pra tomar vitaminas em comprimido, ou seja, engordar, então to fora. Bom, eu nucna gostei de arroz e feijão, só comia por obrigação, então nessas dietas nem como. Aí vou ter que mentir um pouco na minha consulta , pois decidi ir na nutricionista, vou pedir uma dieta pra emagrecer e que tenham alimentos que compensem a falta de proteina(carne). Não vou tomar vitamina em comprimido, não vou comer carne de soja, não vou seguir a dieta se ela for muito calórica. Bom, me desejem sorte gatonas, em casa visito vocês, beijos ;***
sexta-feira, 15 de julho de 2011
sábado, 9 de julho de 2011
Sábado - 09/07/2011 - LF
Boa noite minhas gatas!
Bom hoje de sólido comi mexirica de manhã e hoje foi festinha de ultima aula no inglês ou seja, um monte de porcaria e refrigerante, todo mundo e enchendo o saco porque eu não comia, minha sorte é que os salgados eram todos de carne e frango, e eu sou vegetariana, fuji, e do refrigerante falei que não podia por orientação médica, minha professora foi atras de alguma coisa pra mim, ¬¬ shit, trouxe uma bandeja de pão de queijo , fiquei sem graça, e comi só 1 pra não fazer desfeita do esforço dela e tomei suco de uva. O resto do dia passei a água e agora pouco tomei dois copos de suco de uva de novo.
ainda não me pesei, mais ontem de manhã tava com 60,5 vamos ver amanhã /torce
Então lindas, mais uma vez obrigada pela visita e voltem sempre.
beijos e sucesso a todas.
Bom hoje de sólido comi mexirica de manhã e hoje foi festinha de ultima aula no inglês ou seja, um monte de porcaria e refrigerante, todo mundo e enchendo o saco porque eu não comia, minha sorte é que os salgados eram todos de carne e frango, e eu sou vegetariana, fuji, e do refrigerante falei que não podia por orientação médica, minha professora foi atras de alguma coisa pra mim, ¬¬ shit, trouxe uma bandeja de pão de queijo , fiquei sem graça, e comi só 1 pra não fazer desfeita do esforço dela e tomei suco de uva. O resto do dia passei a água e agora pouco tomei dois copos de suco de uva de novo.
ainda não me pesei, mais ontem de manhã tava com 60,5 vamos ver amanhã /torce
Então lindas, mais uma vez obrigada pela visita e voltem sempre.
beijos e sucesso a todas.
sexta-feira, 8 de julho de 2011
SEXTA – 08/07/2011 – 300kcal FRACASSO
No lugar de 300kcal que era pra ser hoje, ainda são 12:59pm e eu já ingerí 405,74kcal shit'
Sexta – 08/07/2011 – 300kcal
1 banana – 62kcal
1 biscoito e ½ do clube social – 30,24 kcal
TOTAL PELA MANHÃ – 92,24 KCAL
1 pequena porção purê de batata – 68kcal
5 rodelas de tomate – 25kcal
5 ameixas secas – 110kcal
1 banana prata – 62kcal
3 cubinhos de cenoura – 12,50kcal
1 copo de suco de umbu – 36kcal
TOTAL ALMOÇO – 313,50kcal
TOTAL DO DIA: 405,74
É, acabou meu saldo de calorias hoje, exagerei na ameixa (amo ameixa, shit) hoje era pra ser 300kcal mas a gorda aqui inventou de comer purê e exagerar na ameixa, enfim, minhas lindas, hoje acordei fui me pesar: 60,7 *-* to quase saindo desse 60 nojento.
Hoje não tomei o remédio, pois estou tomando dia sim, dia não, pra não viciar e pra durar mais megusta.gif
Hoje só vou colocar água pra dentro, nem sopinha de 56 calorias entra mais, que nojo, porque a pessoa não consegue se controlar? CONTROLE, uma palavra simples, seguir regras, eu preciso seguir minhas regras, mais eu consigo e queria agradecer mais uma vez as flores que me visitam, isso me deixa tão contente e me dá forças pra continuar.
Em especial a MEGAN que tem comentado os últimos posts *-* beijos gatona!
Enfim minhas lindas, beijos e boa sorte para todas nós,
magras e lindas (L
Sexta – 08/07/2011 – 300kcal
1 banana – 62kcal
1 biscoito e ½ do clube social – 30,24 kcal
TOTAL PELA MANHÃ – 92,24 KCAL
1 pequena porção purê de batata – 68kcal
5 rodelas de tomate – 25kcal
5 ameixas secas – 110kcal
1 banana prata – 62kcal
3 cubinhos de cenoura – 12,50kcal
1 copo de suco de umbu – 36kcal
TOTAL ALMOÇO – 313,50kcal
TOTAL DO DIA: 405,74
É, acabou meu saldo de calorias hoje, exagerei na ameixa (amo ameixa, shit) hoje era pra ser 300kcal mas a gorda aqui inventou de comer purê e exagerar na ameixa, enfim, minhas lindas, hoje acordei fui me pesar: 60,7 *-* to quase saindo desse 60 nojento.
Hoje não tomei o remédio, pois estou tomando dia sim, dia não, pra não viciar e pra durar mais megusta.gif
Hoje só vou colocar água pra dentro, nem sopinha de 56 calorias entra mais, que nojo, porque a pessoa não consegue se controlar? CONTROLE, uma palavra simples, seguir regras, eu preciso seguir minhas regras, mais eu consigo e queria agradecer mais uma vez as flores que me visitam, isso me deixa tão contente e me dá forças pra continuar.
Em especial a MEGAN que tem comentado os últimos posts *-* beijos gatona!
Enfim minhas lindas, beijos e boa sorte para todas nós,
magras e lindas (L
quinta-feira, 7 de julho de 2011
Quinta-Feira - 3º dia de LF - 300kcal
Bom , eu não sei se é efeito do remédio, mais eu to ligadona, meio feliz e sem fome alguma *-*
Ontem a noite uma menina que conheci na net me ligou, ficamos até 2h da manhã conversando, isso de alguma forma de deixou muito feliz. Pois impediu que a menina que eu gosto me ligasse e mais uma vez eu bancasse a idiota por gostar dela.
Enfim, ela é uma fofa, linda e conversamos sobre muitas coisas, *-*
Bom, me pesei hoje de manhã, 61,500kg, não vou comemorar ainda, quer dizer, celebrar, comemorar é comer pra celebrar, enfim, não vou celebrar ainda, pois só ficarei feliz quando sair desses malditos 60.
meu cardápio hoje foi muito bom, como tomei o remédio não to sentindo nenhuma fome sequer, só sede, muita sede, agora são 12:30 e eu ja tomei 2,5 L de água.
CADARDÁPIO DE HOJE:
Quinta – 07/07/2011 – 300kcal
200ml de chá de camomila com adoçante – 2,035kcal
1 xícara de café com adoçante – 5kcal
TOTAL PELA MANHÃ – 7,035 KCAL
1 colher de sopa de beterraba – 8kcal
1 cubinho de mandioca – 19kcal
5 cubinhos de cenoura cozida – 25kcal
1 banana prata – 62kcal
TOTAL ALMOÇO – 114 KCAL
não sei se ainda vou comer hoje, se sim, edito.
Pois não posso fazer NF com remédio, é perigoso.
Beijos Gatas e força pra nós!
Ontem a noite uma menina que conheci na net me ligou, ficamos até 2h da manhã conversando, isso de alguma forma de deixou muito feliz. Pois impediu que a menina que eu gosto me ligasse e mais uma vez eu bancasse a idiota por gostar dela.
Enfim, ela é uma fofa, linda e conversamos sobre muitas coisas, *-*
Bom, me pesei hoje de manhã, 61,500kg, não vou comemorar ainda, quer dizer, celebrar, comemorar é comer pra celebrar, enfim, não vou celebrar ainda, pois só ficarei feliz quando sair desses malditos 60.
meu cardápio hoje foi muito bom, como tomei o remédio não to sentindo nenhuma fome sequer, só sede, muita sede, agora são 12:30 e eu ja tomei 2,5 L de água.
CADARDÁPIO DE HOJE:
Quinta – 07/07/2011 – 300kcal
200ml de chá de camomila com adoçante – 2,035kcal
1 xícara de café com adoçante – 5kcal
TOTAL PELA MANHÃ – 7,035 KCAL
1 colher de sopa de beterraba – 8kcal
1 cubinho de mandioca – 19kcal
5 cubinhos de cenoura cozida – 25kcal
1 banana prata – 62kcal
TOTAL ALMOÇO – 114 KCAL
não sei se ainda vou comer hoje, se sim, edito.
Pois não posso fazer NF com remédio, é perigoso.
Beijos Gatas e força pra nós!
quarta-feira, 6 de julho de 2011
QUARTA-FEIRA - 2º DIA DE LF
Boa tarde gatonas!
Queria me desculpar por ontem não ter entrado lá em casa, pra seguir as borboletas lindas que me visitaram, pois meu pc tava com problema, (acredito que meu pai ja tenha consertado) enfim, hoje é meu segundo LF e estou orgulhosa de mim, até agora dentro das regras.
Estou me sentindo fraca, pois não estava fazendo dieta alguma antes desse LF.
Bom duas boas notícias!
1º Perdi 1kg *O* estou com 62kg
2º Minha mãe comprou um remédio de inibidor de apetite que segundo o amigo dela que já usou, perdeu 10kg em 1 mês, (mais ele era bem gordo então metade disso foi inchaço, com certeza) enfim, vou tomar uns três dias pra ver como reajo dependendo volto pro LF ou continuo.
Minha mãe não grila por eu tomar remédio sem estar necessáriamente obesa.
Bom, hoje foi:
Quarta – 06/07/2011 – LF 400kcal
2 fatias de mamão – 108kcal
1 trident – 4kcal
200ml de chá de camomila com adoçante – 2,035kcal
TOTAL PELA MANHÃ – 114,035 KCAL
1 porção repolho – 8kcal
1 porção alface – 6kcal
2 ameixas – 44kcal
½ batata cozida – 34kcal
2 colheres de sopa de xuxu cozido – 48kcal
1 fatia de melancia – 35kcal
½ copo de suco de maracujá – 50kcal
TOTAL ALMOÇO – 225 KCAL
Chegando em casa, uma sopa instantânea 56kcal. TOTAL DO DIA: 395,035 KCAL
HOJE NÃO TEM THINSPO, POIS AQUI TA BOMBANDO DE SERVIÇO NEM DA PRA PROCURAR.
BEIJOS GATAS, E OBRIGADA PELA FORÇA QUE VOCÊS ME DÃO POR APENAS VIR AQUI NESTE HUMILDE BLOG.
Queria me desculpar por ontem não ter entrado lá em casa, pra seguir as borboletas lindas que me visitaram, pois meu pc tava com problema, (acredito que meu pai ja tenha consertado) enfim, hoje é meu segundo LF e estou orgulhosa de mim, até agora dentro das regras.
Estou me sentindo fraca, pois não estava fazendo dieta alguma antes desse LF.
Bom duas boas notícias!
1º Perdi 1kg *O* estou com 62kg
2º Minha mãe comprou um remédio de inibidor de apetite que segundo o amigo dela que já usou, perdeu 10kg em 1 mês, (mais ele era bem gordo então metade disso foi inchaço, com certeza) enfim, vou tomar uns três dias pra ver como reajo dependendo volto pro LF ou continuo.
Minha mãe não grila por eu tomar remédio sem estar necessáriamente obesa.
Bom, hoje foi:
Quarta – 06/07/2011 – LF 400kcal
2 fatias de mamão – 108kcal
1 trident – 4kcal
200ml de chá de camomila com adoçante – 2,035kcal
TOTAL PELA MANHÃ – 114,035 KCAL
1 porção repolho – 8kcal
1 porção alface – 6kcal
2 ameixas – 44kcal
½ batata cozida – 34kcal
2 colheres de sopa de xuxu cozido – 48kcal
1 fatia de melancia – 35kcal
½ copo de suco de maracujá – 50kcal
TOTAL ALMOÇO – 225 KCAL
Chegando em casa, uma sopa instantânea 56kcal. TOTAL DO DIA: 395,035 KCAL
HOJE NÃO TEM THINSPO, POIS AQUI TA BOMBANDO DE SERVIÇO NEM DA PRA PROCURAR.
BEIJOS GATAS, E OBRIGADA PELA FORÇA QUE VOCÊS ME DÃO POR APENAS VIR AQUI NESTE HUMILDE BLOG.
terça-feira, 5 de julho de 2011
BOA TERÇA MINHA LINDAS!
BOM MENINAS, QUERIA AGRADECER A KATY E A INGRID PELA VISITA, SUAS LINDAS, QUANDO CHEGAR EM CASA SIGO VOCÊS (AQUI NO SERVIÇO SÓ DA PRA POSTAR, NÃO DÁ PRA COMENTAR NEM SEGUIR).
ENTÃO... NO PERIODO DA ULTIMA POSTAGEM ATÉ AGORA GANHEI 1 KG, E SIM ESTOU COM NOJE DE MIM MESMA.
BOM, PLANO DE AÇÃO, ONTEM COMI: 1 PÃO COM LETE DE MANHÃ (AINDA NÃO TINHA ME PESADO) ALMOCEI, DUAS COLHERES DE SOPA DE TOMATE EM CUBINHOS, UMA COLHER DE XUXU COM OVO, UMA PEQUENA PORÇÃO DE CENOURA COZIDA E 1 FATIA DE MELANCIA, NO FIM DA TARDE QUANDO CHEGUEI EM CASA COMI 2 TORRADAS + LEITE COM CAFÉ COM ADOÇANTE. ME SENTI MAL. TOMEI 2 LAX, FIZ AERÓBICO DURANTE 1H E ALGUNS LOCALIZADOS, COMO ABDOMINAL (NÃO MUITO PQ TEM QUE PERDER MAIS BARRIGA ANTES DE DEFINIR) PARA O BUMBUM E PERNAS, DEPOIS DA BATERIA DE EXERCÍCIOS ME DEU UMA FOME DO CARALHO, TOMEI ÁGUA, ME SEGUREI, MAIS ACABEI COMENDO UM COPINHO DE BATATA PALHA (FUI TOMAR BANHO E MIEI TUDO, ATÉ UM POUCO DA TORRADA QUE TINHA COMIDO MAIS CEDO) DEPOIS DISSO FUI DORMIR CEDO PRA NÃO TER UMA COMPULSÃO.
HOJE ACORDEI 06H ACORDEI BEM, ME SENTINDO BEM MELHOR POR CAUSA DOS EXERCÍCIOS E COM AQUELA SENSAÇÃO DE ESTOMAGO VAZIO TÃO BOA. CHEGUEI NO SERVIÇO 7:45 COMO SEMPRE, ONTEM TINHA DECIDIDO FAZER LF, COMEÇAR COM 500KCAL DEPOIS 400,300,200,100 E NF.
ENTÃO HOJE FOI:
Terça – 05/07/2011 – LF 500kcal
1 banana - 80kcal
200ml de suco de caju – 50kcal
½ litro de água – 0kcal
200ml de chá de camomila com adoçante – 2,035kcal
1 trident – 4kcal
TOTAL CALORIAS PELA MANHÃ – 136,035 kcal
-
1 porção pequena de alface sem tempero – 3kcal
1 porção pequena de beterraba – 17kcal
3 cubinhos de abóbora – 25kcal
2 fatias de mamão normal – 108kcal
200ml de suco de caju – 50kcal
1 trident – 4kcal
TOTAL CALORIAS ALMOÇO – 212 kcal
1 banana - 80kcal
200ml de suco de caju – 50kcal
½ litro de água – 0kcal
200ml de chá de camomila com adoçante – 2,035kcal
1 trident – 4kcal
TOTAL CALORIAS PELA MANHÃ – 136,035 kcal
-
1 porção pequena de alface sem tempero – 3kcal
1 porção pequena de beterraba – 17kcal
3 cubinhos de abóbora – 25kcal
2 fatias de mamão normal – 108kcal
200ml de suco de caju – 50kcal
1 trident – 4kcal
TOTAL CALORIAS ALMOÇO – 212 kcal
AGORA SÃO 13:35, CHEGO EM CASA 16H TOMAREI UMA SOPA INSTANTANEA DA MAGGI 44KCAL, MEIO COPO SUCO DE LIMÃO COM ADOÇANTE 4KCAL E FECHO MEU DIA, EXERCÍCIOS? TALVEZ, NÃO QUERO CORRER O RISCO DE UMA COMPULSÃO.
TOTAL DO DIA: 442,035 KCAL OK
ÁGUA: ATÉ AGORA 1 LITRO, DAQUI PRA A NOITE TOMO MAIS.
THINSPO PRA ANIMAR!
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